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怎么预防脑出血问

55岁2025年04月01日 17:29:39

病情描述：

怎么预防脑出血

医生回答(1) 答

章剑剑副主任医师
武汉大学中南医院向他提问

预防脑出血的方法包括控制血压、清淡饮食、适当运动等。
1、控制血压
大多数脑出血患者都会伴有高血压，因此日常生活中需要积极控制血压。保持良好的生活作息，避免熬夜。
2、清淡饮食
患者平时需要减少脂肪的摄入，还需要限制饮食中的盐分，多进食新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
3、适当运动
日常生活中应该多到户外进行适当的体育运动，促进体内新陈代谢，增强身体抵抗力，从而降低脑出血的发病几率。

2025-04-01

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