贫血吃什么补的快问

贫血患者想要快速补充，首选富含铁、叶酸或维生素B12等营养物质的食物，这些物质是造血的关键原料。例如，红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等富含铁元素；而叶酸则主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果等食物中；维生素B12则主要来源于动物性食物，如肉类、蛋类和奶制品。

请注意，贫血的原因和类型有很多，不同的贫血类型需要补充的营养物质也不同。所以，在补充营养之前，建议先咨询医生或营养师的建议，以确保选择适合自己的补充方式。如果贫血症状严重，应及时就医诊疗。