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锻炼帕金森的运动有什么问

61岁2025年04月01日 19:05:23

病情描述：

锻炼帕金森的运动有什么

医生回答(1) 答

姚玉强副主任医师
北京积水潭医院向他提问

锻炼帕金森的运动有很多种，包括有氧运动、肌肉锻炼、瑜伽、舞蹈等。
1.有氧运动
如慢跑、散步、游泳、骑自行车等，可以增强心肺功能，改善血液循环，提高身体的代谢率。
2.肌肉锻炼
如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，可以增强肌肉力量和耐力，改善身体的平衡和协调能力。
3.瑜伽
可以帮助帕金森患者放松身心，减轻焦虑和压力，同时提高身体的柔韧性和平衡能力。
4.舞蹈
可以帮助帕金森患者改善身体的平衡和协调能力，同时提高自信心和社交能力。

2025-04-01

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