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夜班白天睡不着怎么办问

47岁2025年04月01日 19:27:23

病情描述：

夜班白天睡不着怎么办

医生回答(1) 答

王瑾副主任医师
西安交通大学第一附属医院向他提问

睡不着指的是失眠，上夜班导致白天失眠可以通过日常护理、中医理疗、药物治疗等方式帮助入睡。
1、日常护理
患者应保证睡眠环境安静并避免受到强光刺激，可在睡前听节奏舒缓的音乐，可以帮助进入睡眠状态。
2、中医理疗
患者可在医生指导下适当按摩或针灸安眠、神门、百会等穴位，可以促进脑组织血液循环并舒缓神经，对改善失眠症状有一定的帮助。
3、药物治疗
常规治疗无效的患者可配合使用地西泮、劳拉西泮、艾司唑仑等药物治疗，可以起到镇静催眠的作用。

2025-04-01

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