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恢复视力方法问

26岁2025年04月01日 19:38:57

病情描述：

恢复视力方法

医生回答(1) 答

项道满主任医师
广州市妇女儿童医疗中心向他提问

恢复视力方法有调整用眼习惯、眼部锻炼、热敷等。
1、调整用眼习惯
长时间用眼后，应每隔一段时间（如45分钟）远眺或闭眼休息几分钟，以缓解眼睛疲劳。
2、眼部锻炼
通过转眼球、上下左右看等眼球运动，可以锻炼眼部肌肉，增强眼睛的调节能力。
3、热敷
用热毛巾或蒸汽眼罩热敷眼睛，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。
此外，经常按摩太阳穴、四白穴、睛明穴等穴位，有利于改善眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，从而有利于恢复视力。

2025-04-01

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