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直接跳可以长高吗问

15岁2025年04月01日 19:42:42

病情描述：

直接跳可以长高吗

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

直接跳并不能使人长高。
身高主要取决于遗传、营养、运动、睡眠等多种因素，其中遗传因素占比较大。在骨骺线没有闭合的情况下，适当的运动、营养和良好的睡眠可以促进身高的增长。而直接跳是一种跳跃运动，虽然可以锻炼腿部肌肉和提高身体的协调性，但并不能直接促进身高的增长。
此外，对于未成年人来说，过度的跳跃运动可能会对身体造成一定的负担，甚至影响身高的发育。所以，未成年人在进行运动时，应该选择适合自己年龄和身体状况的运动方式，并注意适量运动，避免过度疲劳。

2025-04-01

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