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颈椎压迫头疼按摩手法问

34岁2025年04月01日 19:43:20

病情描述：

颈椎压迫头疼按摩手法

医生回答(1) 答

李连欣主任医师
山东省立医院向他提问

颈椎压迫头疼可以通过按摩风池穴、太阳穴、百会穴等穴位来缓解。
1.按压风池穴
用食指和中指按压风池穴，以适度的力量进行按压，每次按压1-2分钟。
2.揉捏太阳穴
用食指和中指揉捏太阳穴，轻轻揉捏1-2分钟。
3.按压百会穴
用食指或中指按压百会穴，可以稍微用力按压1-2分钟。
需要注意的是，按摩只能起到缓解症状的作用，如果头疼严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，在日常生活中，保持良好的姿势、定期进行颈部运动、避免长时间低头等也有利于预防颈椎问题的发生。

2025-04-01

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