孕几个月开始补钙问

一般而言，孕4个月开始补钙。

从孕4个月起，胎儿的骨骼开始快速发育，对钙的需求量大大增加，这时如果母体钙摄入不足，就会动用自身骨骼中的钙来满足胎儿发育，这可能导致母体出现骨质疏松等问题。同时，孕期母体自身也需要足够的钙来维持正常的生理功能，如肌肉收缩、神经传导，而充足的钙摄入有利于预防孕期抽筋等不舒服的症状。

但需要注意的是，补钙并非越多越好，过量补钙可能会引起一些不良反应，如便秘等。应根据医生的建议，选择合适剂量的钙剂进行补充。同时，要注意钙剂的吸收率，不同类型的钙剂吸收率可能有所不同。