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焦虑症如何治疗问

46岁2025年04月01日 20:13:55

病情描述：

焦虑症如何治疗

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

焦虑症是一种常见的心理障碍，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、生活方式改变等。
1.心理治疗
包括认知行为疗法、人际治疗、解决问题疗法等。这些方法旨在帮助患者改变不良的思维和行为模式，提高应对压力和焦虑的能力。
2.药物治疗
在某些情况下，遵医嘱选择抗焦虑药物，如地西泮等，可缓解焦虑症状。
3.生活方式改变
保持良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和减少咖啡因摄入等有利于改善焦虑症状。学习和运用应对压力和焦虑的技巧，如深呼吸、放松训练、冥想等。

2025-04-01

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