坐月子15天出现颈椎病怎么办问

坐月子即产褥期，产褥期出现颈椎病可以采取调整姿势、颈部保暖、适度活动、物理治疗等措施。

1、调整姿势

保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。睡觉时可选择合适的枕头，保持颈椎的正常曲度。

2、颈部保暖

避免颈部受寒，特别是在空调房间内，可佩戴围巾或披肩。

3、适度活动

进行颈部的伸展和放松运动，如缓慢转动头部、伸展颈部等，但要避免过度劳累。

4、物理治疗

可以尝试热敷、按摩等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张。

如果症状严重，影响日常生活，可在医生的指导下进行药物治疗或物理治疗，如牵引、针灸等。患者还应该保证充足的睡眠，避免过度劳累。