烟草依赖及戒烟方法问

烟草依赖及戒烟方法包括药物治疗、心理治疗、非药物辅助等。

1.药物治疗

患者可以在医生指导下使用伐尼克兰、安非他酮、尼古丁咀嚼胶等药物进行治疗，这些药物可以通过调节大脑内神经递质平衡，或者提供低剂量尼古丁来减轻戒断症状。

2.心理治疗

心理治疗包括认知行为疗法、厌恶疗法、放松疗法等。认知行为疗法有助于个体识别并改变与吸烟相关的错误观念及习惯，而厌恶疗法、放松疗法可以增强个体对吸烟的厌恶感，学会放松技巧应对烟瘾。

3.非药物辅助

此外，患者还可以通过针刺特定穴位调节体内气血失衡，减少烟草渴望。日常生活中，还应适度运动，如游泳、慢跑等，促进新陈代谢，提高戒烟信心。