治疗肩周炎的简单方法有哪些问

肩周炎简单治疗方法是休息、物理治疗、运动治疗、药物治疗等。

1.休息

在肩周炎急性发作期，需要适当休息，避免肩部过度活动，以减轻疼痛和炎症。

2.物理治疗

可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理治疗方法，缓解肩部疼痛和肌肉紧张。

3.运动治疗

进行适当的肩部运动，如旋转、拉伸、摆动等，可以改善肩部的活动范围和灵活性。

4.药物治疗

可以口服非甾体类抗炎药、镇痛药等药物，缓解肩部疼痛和炎症。

对于肩周炎的治疗，应根据具体病情选择合适的治疗方法。同时，在治疗过程中，应注意肩部的保暖，避免肩部受寒。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。