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怎么驱逐焦虑症问

31岁2025年04月01日 20:36:41

病情描述：

怎么驱逐焦虑症

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

驱逐焦虑症的方法包括保持健康的生活方式、保持良好心态、药物治疗等。
1.保持健康的生活方式
保持健康的生活方式有利于缓解焦虑症。包括充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动和减少咖啡因的摄入。
2.保持良好心态
患者需要保持良好心态，学习有效的应对压力的方法，如深呼吸、冥想、放松技巧等，可以帮助减轻焦虑症状。
3.药物治疗
患者可以在医生指导下使用地西泮、丁螺环酮等抗焦虑药物，缓解症状。

2025-04-01

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