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抑郁焦虑怎么治疗问

52岁2025年04月01日 20:37:01

病情描述：

抑郁焦虑怎么治疗

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

抑郁焦虑可以通过心理治疗、药物治疗、生活方式改变等来处理。
1.心理治疗
认知行为疗法可以帮助改变消极的思维模式和应对方式。人际治疗可以改善人际关系，提高应对压力的能力。
2.药物治疗
患者可以在医生指导下使用地西泮、氟西汀、帕罗西汀等药物，调整神经递质平衡，缓解抑郁、焦虑症状。
3.生活方式改变
均衡饮食，摄入含有丰富的营养的食物。适量运动，可以改善心情，减轻焦虑。通过深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助放松身心。

2025-04-01

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