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焦虑症持续心慌怎么办问

33岁2025年04月01日 20:38:17

病情描述：

焦虑症持续心慌怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

焦虑症患者持续心慌，可以通过放松训练、调整心态、生活方式调整、药物治疗等来处理。
1.放松训练
深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等放松训练有利于减轻身体紧张，缓解心慌症状。
2.调整心态
认识到心慌是焦虑症的常见症状，尝试通过积极的自我对话、心理暗示来调整心态，减少对心慌的关注和恐惧。
3.生活方式调整
保持规律的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，适度的运动，有利于改善焦虑情绪和身体健康。
4.药物治疗
患者可以在医生指导下使用地西泮、帕罗西汀等药物，缓解焦虑症心慌的症状。

2025-04-01

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