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手术后失眠怎么办问

28岁2025年04月01日 20:38:26

病情描述：

手术后失眠怎么办

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

手术后失眠是常见的现象，以下提供几个应对方法：
1.调整作息
确保术后有规律的作息时间，避免熬夜，保证足够的睡眠时间。
2.心态调整
手术后心理压力可能较大，应多听舒缓的音乐、进行心理暗示或认知行为疗法，以减轻焦虑情绪。
3.药物治疗
如因术后疼痛或药物影响导致失眠，可在医生建议下使用止痛药或调整药物剂量。
4.物理治疗
中医针灸、按摩等方法可刺激穴位，促进血液循环，有利于改善睡眠质量。
手术后失眠需要综合多种方法应对，以改善睡眠质量，促进身体恢复。如有需要，应及时咨询医生。

2025-04-01

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