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当前位置：首页 > 问题大全 > 焦虑症的心理治疗是怎么样的

焦虑症的心理治疗是怎么样的问

50岁2025年04月01日 20:38:28

病情描述：

焦虑症的心理治疗是怎么样的

医生回答(1) 答

徐顺生主任医师
武汉大学人民医院向他提问

焦虑症的心理治疗主要包括以下几种方法：
1.认知行为疗法
帮助患者识别和改变不良的思维方式和信念，以减轻焦虑症状。
2.放松训练
通过学习放松技巧，如深呼吸、肌肉松弛等，帮助患者减轻焦虑情绪。
3.暴露疗法
让患者逐渐暴露在引发焦虑的情境中，以克服对这些情境的恐惧和回避。
4.心理支持
提供情感支持和理解，帮助患者应对焦虑情绪，增强应对压力的能力。
对于焦虑症患者，尤其是青少年、老年人等特殊人群，心理治疗应在专业医生的指导下进行。同时，家人和朋友的支持也对患者的康复至关重要。

2025-04-01

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