眼睛睡肿了怎么快速恢复问

如果眼睛睡肿了，可以通过冷敷、热敷、按摩、调整睡眠姿势等方式来促进恢复。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。

2.热敷

用热毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

3.按摩

用手指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩，每天数次。按摩可以促进血液循环，缓解肿胀和疼痛。

4.调整睡眠姿势

睡觉时垫高枕头，让头部高于身体，有利于减少眼睛肿胀。

如果患者症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。