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运动完泡脚好吗问

39岁2025年04月01日 20:54:26

病情描述：

运动完泡脚好吗

医生回答(1) 答

邱伟华主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院向他提问

运动完泡脚好。
首先，运动后身体的代谢会加快，肌肉也会产生一定的疲劳，而泡脚可以通过温热刺激，加速血液流动，帮助身体更好地排出代谢废物，缓解肌肉疲劳和酸痛。
其次，运动往往会让人精神紧张，而泡脚能让人在温暖舒适的环境中放松下来，减轻精神压力，改善睡眠质量。
此外，长期运动可能导致脚部疲劳、肿胀等，泡脚可以舒缓脚部的不适，增强脚部的舒适感。

2025-04-01

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