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失眠抑郁的治疗

2025年04月01日 21:07:32
病情描述:

失眠抑郁的治疗

医生回答(1)
  • 翁深宏
    翁深宏副主任医师

    武汉大学人民医院 向他提问

    失眠抑郁的治疗措施为心理治疗、药物治疗、生活方式改变等。

    1.心理治疗

    认知行为疗法(CBT)是治疗失眠抑郁的常用方法之一。它可以帮助患者改变消极的思维和行为模式,提高应对压力和情绪的能力。其他心理治疗方法,如人际治疗和心理动力学治疗,也可以用于治疗失眠抑郁。

    2.药物治疗

    药物治疗可以帮助缓解失眠抑郁的症状,但需要在医生的指导下使用,常用的药物有舍曲林、地西泮等。

    3.生活方式改变

    保持规律的作息时间、避免咖啡因和烟草的摄入、适度的运动以及良好的睡眠环境都可以有利于改善失眠抑郁。

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