如何防止近视眼问

要防止近视眼，需要做到保持良好的用眼习惯、增加户外活动、合理饮食、定期检查视力等。

1.保持良好的用眼习惯

保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持约33厘米；避免在阳光直射或昏暗的光线下阅读；每用眼40-50分钟后，休息10分钟，远眺或闭目放松；避免长时间使用电子设备，控制使用时间。

2.增加户外活动

户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有利于预防近视的发生。建议每天至少进行2小时的户外活动。

3.合理饮食

均衡饮食，多摄入含有丰富的维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有利于保护眼睛。

4.定期检查视力

定期进行视力检查，及时发现问题并采取相应的措施。