有2型糖尿病怎么护理问

2型糖尿病护理措施包括饮食管理、运动管理、药物管理、心理护理等。

1.饮食管理

根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。增加蔬菜、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。多次少量进食，有利于控制血糖水平。

2.运动管理

选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。避免在空腹或药物作用高峰期运动，以免发生低血糖。

3.药物管理

遵医嘱按时服用降糖药物，不要自行增减药量或停药。如出现药物不良反应，及时告知医生。

4.心理护理

学会应对压力和情绪波动，避免长时间焦虑、紧张等不良情绪。与家人、朋友分享感受，寻求他们的理解和支持。