3岁宝宝贫血吃什么问

宝宝贫血可多吃富含铁、维生素C和蛋白质的食物，如动物肝脏、菠菜等，同时要注意避免吃过多甜食，保证营养均衡。

1.富含铁的食物：如动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、菠菜等。这些食物中的铁易于被宝宝吸收。

2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收。可以给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。

3.富含蛋白质的食物：蛋白质是合成血红蛋白的重要原料。可以给宝宝吃一些鱼、虾、鸡肉、奶制品等富含蛋白质的食物。

同时，需要注意以下几点：

1.避免给宝宝吃过多的糖果、饮料等甜食，这些食物会影响宝宝对铁的吸收。

2.给宝宝做饭时，应使用铁锅，这样可以增加食物中的铁含量。

3.不要让宝宝养成挑食、偏食的习惯，要保证营养均衡。

总之，宝宝贫血需要及时纠正，可以通过饮食调整来改善。如果贫血严重，应在医生的指导下补充铁剂或其他药物。