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当前位置：首页 > 问题大全 > 经常看手机对眼晴有影响吗

经常看手机对眼晴有影响吗问

32岁2025年04月01日 21:52:37

病情描述：

经常看手机对眼晴有影响吗

医生回答(1) 答

郭佳副主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院向他提问

经常看手机对眼睛是有影响的。
长时间盯着手机屏幕会减少眨眼次数，导致眼睛表面的泪液蒸发过快，使眼睛变得干燥、疲劳。此外，手机屏幕会发射出蓝光，长时间暴露在蓝光下可能对视网膜造成损害。
为了保护眼睛，建议控制使用手机的时间，避免长时间连续使用手机。保持正确的用眼姿势，与手机保持适当的距离，避免过度靠近屏幕。定期休息，每隔一段时间，停下来放松眼睛，可以远望、闭目休息或做一些眼部保健操。

2025-04-01

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