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双膝骨性关节炎的护理措施问

29岁2025年04月01日 21:53:18

病情描述：

双膝骨性关节炎的护理措施

医生回答(1) 答

许伟华主任医生
华中科技大学同济医学院附属协和医院向他提问

膝骨关节炎护理措施有休息与活动、体重管理、保暖、正确姿势、鞋子选择等。
1.休息与活动
急性期应休息，减少受累关节的活动。缓解期应适当锻炼，如散步、游泳等，但避免过度劳累和长时间站立、行走。
2.体重管理
过重会增加膝关节的负担，应通过合理饮食和适量运动控制体重。
3.保暖
寒冷会加重疼痛，应注意保暖，特别是在潮湿、寒冷的天气。
4.正确姿势
保持正确的坐姿和站姿，避免盘腿、跪坐等不良姿势。
5.鞋子选择
穿舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋。

2025-04-01

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