月经来了一个月，引起的贫血应该吃什么比较补血呢问

月经期间没有最好的补血食物和药物，经期贫血可食疗及药物治疗。食疗可选择富含高蛋白和维生素食物，药物治疗主要用硫酸亚铁片等，出现经期贫血应及时就诊。

一、食疗

贫血多为缺铁性贫血，常由营养不良、过度节食减肥、慢性失血等导致。可多吃鸡蛋、牛奶、菠菜、瘦肉等富含高蛋白和维生素的食物。月经失血多者更要及时补充营养以防慢性贫血，可适量多吃黄豆、黑豆等豆类，牛奶、酸奶、羊奶等奶制品，猪肉、羊肉、牛肉等肉类，以及海产品、山药、大枣、黑芝麻、油菜、黑木耳、菠菜等食物来补充营养。

二、药物

食物作用有限，药物治疗是关键。可口服硫酸亚铁片、叶酸片、环孢素等药物，具体药物选择和用量需遵医嘱。

月经期间贫血需重视，通过食疗和药物进行改善，若有经期贫血情况应及时就医明确病因并进行相应治疗。