踢完球膝盖疼怎么恢复问

打球后膝盖痛通常是膝关节软组织、韧带或半月板受损所致。剧烈运动后的膝关节外伤易造成半月板损伤，进而使患者出现膝关节疼痛、酸软无力、行走困难等症状。

一、如果打完球后膝盖出现疼痛，可采取以下措施：

1.在48小时内通过冰敷来预防肿胀并缓解疼痛。同时要配合休息、将患肢抬高，若出现肿胀可适当加压包扎。

2.受伤48小时后可改为对膝关节局部进行热敷。热敷能有效改善血液循环，促进肿胀消退，从而缓解膝盖肿痛。

二、要是患者疼痛较为剧烈且影响活动，建议及时前往医院进行相应检查。并且可以在医生指导下服用一些抗炎止痛药物，比如塞来昔布、洛索洛芬钠等，能有效缓解膝盖肿痛症状。

总之，打球后膝盖痛需要根据具体情况采取合适的处理方法，严重时要及时就医。