扭伤如何快速恢复问
2025年04月01日 22:58:49
病情描述:
扭伤如何快速恢复
医生回答(1) 答
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扭伤可通过休息制动、抬高患肢、冷热敷、药物治疗等方法快速恢复正常。
一、休息和制动:扭伤后必须做好制动,因为扭伤常伴有局部肿胀,过多活动会加重肿胀,阻碍损伤修复。像踝关节或腕关节扭伤,必要时需用夹板固定。
二、抬高患肢:扭伤时应尽量抬高患肢,这样能促进血液循环,利于静脉回流,从而加快肿胀消退。
三、冷热敷:扭伤24小时内宜冷敷,可缓解疼痛并防止肿胀进一步加剧。24小时或48小时后可热敷,能促进炎症因子释放,也有助于局部血液循环。
四、药物治疗:若扭伤后肿胀严重且伴有明显疼痛,可使用药物促进恢复,常见药物有布洛芬、活血祛瘀胶囊等。
扭伤后的恢复可综合运用以上多种方法,休息制动是基础,配合抬高患肢、合理冷热敷以及必要的药物治疗,能有效促进扭伤尽快恢复正常。
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