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跑步膝盖疼要坚持跑吗

2025年04月01日 22:59:23
病情描述:

跑步膝盖疼要坚持跑吗

医生回答(1)
  • 陈世杰
    陈世杰副主任医师

    中南大学湘雅三医院 向他提问

    如果跑步时出现膝盖疼痛,那么不建议继续跑步,而应适当休息。

    一、跑步导致膝盖疼的常见原因是髌骨关节炎。在膝关节处,髌骨与股骨之间形成关节面,且关节面覆盖有软骨。一旦长期运动,就会致使软骨相互摩擦受损,进而引发髌骨关节炎,导致膝盖疼痛。此时患者需要适度休息,以利于受损软骨修复,同时还要避免进行上、下楼梯或登山等活动。在休息期间,患者可以选择一些其他体育运动,比如游泳或骑空的自行车,这样既能起到保护膝盖的作用,又能同时进行锻炼。

    二、此外,半月板问题也可能导致跑步时膝盖疼。如果半月板受损,患者同样会在跑步时出现膝盖疼痛的状况,这时就需要进行核磁检查,以确定是否存在半月板损伤。

    总之,当跑步出现膝盖疼时要引起重视,及时休息并根据具体情况采取相应措施进行检查和处理。

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