膝关节半月板损伤能穿高跟鞋吗问

半月板损伤后能否穿高跟鞋取决于损伤严重程度和恢复情况。一般不建议穿，宜选平底鞋。

一、损伤程度：

1.轻度损伤：半月板轻度损伤且无明显异常症状时，可适当穿高跟鞋，但鞋跟不宜过高过窄。

2.严重损伤：损伤程度严重时不能穿，因穿高跟鞋会加重膝关节负荷，从而加重半月板损伤。

二、恢复情况：

1.未完全恢复：出现关节疼痛、肿胀甚至活动受限等症状且未完全恢复时不能穿，否则易致局部症状加重。

2.恢复较好：通过治疗恢复良好，症状完全缓解时可适当穿。

日常常穿高跟鞋会增加趾骨部位负重，改变下肢力线，使踝关节稳定性下降易扭伤，还可能诱发拇外翻及骨刺生长等问题，所以应尽量少穿。总之，半月板损伤后穿高跟鞋要谨慎，需综合考虑损伤和恢复状况，同时为了身体健康，平时也应减少穿高跟鞋的频率。