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睡醒觉之后胳膊肌肉酸疼的受不了

2025年04月01日 23:17:16
病情描述:

睡醒觉之后胳膊肌肉酸疼的受不了

医生回答(1)
  • 高嵩涛
    高嵩涛主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    一觉醒来胳膊肌肉酸痛,可能原因是长时间压迫或受凉。要保持正确睡觉姿势,可通过按摩或热敷来缓解症状。具体如下:

    一、长时间压迫:

    1.患者睡姿不正确,胳膊受到压迫,致使局部肌肉出现疲劳紧张状态,从而产生酸痛症状。比如晚上睡觉时胳膊被压,因处于睡眠中未及时翻身,就会导致长时间压迫而引发手臂酸痛。

    2.可通过按摩来促进恢复,日后要注意保持正确的睡觉姿势。

    二、受凉:

    1.晚上没盖好被子,手臂肌肉因吹风而收缩,导致局部血液循环不畅,肌肉发生挛缩,进而出现疼痛症状。

    2.僵硬也会引起类似疼痛,一般热敷后症状会缓解,且不会持续太久。如果持续不见好转,需及时去医院就诊,遵医嘱治疗。

    总之,当出现一觉醒来胳膊肌肉酸痛的情况时,要根据具体原因采取相应措施来缓解,若症状持续不缓解要及时就医。

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