补钙氨糖软骨素好还是钙片好问

补钙氨糖软骨素和钙片都很不错。

一、钙片：

钙片属于保健品。其主要作用是补充钙质，可缓解因钙流失而导致的骨质疏松所引发的关节疼痛。在日常生活中，很多食物富含钙，如鸡蛋、牛奶等，多食用这些食物并适当晒太阳，有助于钙的更好吸收。

二、氨糖软骨素：

氨糖软骨素也是一种含有氨基单糖的保健品。它的主要作用是保护人体关节，能减少关节炎磨损所引起的不适症状。

在进行补钙时，最好在医生的指导下服用相关药物来治疗，这样才能更有效地改善症状。同时，饮食方面也要多加注意，多摄入一些含钙丰富的食物，并且多晒太阳，以促进钙的吸收，从而达到更为理想的效果。

总之，补钙氨糖软骨素和钙片各有其特点和功效，在使用时应根据具体情况合理选择，并在医生指导下进行。同时，注重饮食和生活方式的调整，以更好地维护身体健康。