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30岁了还能长高么

2025年04月01日 23:18:07
病情描述:

30岁了还能长高么

医生回答(1)
  • 高嵩涛
    高嵩涛主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    长高的关键在于骺软骨的骨化时间,在骺软骨完全骨化前,适当刺激可促进其增生和分裂,一般在18-20岁左右骺软骨完全骨化,身高基本定型,但在这之前,合理运动、营养均衡、良好睡眠等适当刺激,可能对身高增长有一定帮助。

    30岁后一般不能长高了。骨骺与干骺端之间的骺软骨,在幼儿的x光片上表现为一条较宽的透光带,它随着年龄的增长而逐渐变短,当骨骺与干骺端完全融合后,就形成了一条紧密的缝,此时骺软骨完全骨化,人的身高就不再增长了。在骺软骨还没有完全骨化前,通过适当的刺激,可以促进骺软骨的增生和分裂,从而达到长高的目的。一般来说,骺软骨的骨化时间在18-20岁左右,此时身高已经基本定型。但在骺软骨完全骨化之前,通过适当的刺激,如合理的运动、营养均衡、良好的睡眠等,可能会对身高的增长有一定的帮助。

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