膝盖肿了该怎么消肿呢问

膝盖肿了可通过以下方法帮助消肿：

一、制动：若是外伤导致的膝盖肿，可运用夹板进行制动。先将夹板打开，然后放置在膝盖部位，放好后妥善固定夹板，以减少活动，防止出现二次损伤。

二、冷敷：在肿胀急性期可适当冷敷。用毛巾包裹冰袋后放在肿胀处，每次冷敷时间通常为10分钟至15分钟，休息45分钟后可根据需求再次进行操作。

三、抬高患肢：抬高患肢有利于促进下肢静脉回流。患者平躺在床上，在患肢脚后跟处垫上枕头或被褥等相对柔软的物品，使膝关节保持伸直状态，具体高度要高于心脏。

此外，还能通过贴敷膏药、涂抹药膏等方式来改善症状。倘若症状未得到缓解，建议患者及时就医，明确原因后进行规范治疗。

总之，当膝盖肿了时，可采取多种方法来缓解，同时要根据具体情况选择合适的处理方式，若症状持续不缓解需及时寻求专业帮助。