韧带损伤的患者吃什么食物补问

通常来说，韧带损伤的患者通过食用富含胶原蛋白的食物以及富含维生素C的食物来补充营养。具体如下：

一、富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白属于生物高分子，普遍存在于动物的结缔组织内，像骨骼、软骨、肌腱、韧带等部位。骨骼里的胶原蛋白能助力钙的吸收，维持软骨、肌腱与韧带的柔软度和弹性。所以对于韧带损伤的患者而言，可以通过进食富含胶原蛋白的食物来补充。此类食物主要包括牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮等。

二、富含维生素C的食物：维生素C通常能够促进胶原蛋白的合成。若缺乏维生素C，胶原蛋白往往不能正常合成，可能会出现细胞连接方面的障碍。因此，韧带损伤的患者也可以选择食用富含维生素C的食物来补充。富含维生素C的食物主要有青椒、西红柿、橘子、柚子、猕猴桃等。

总之，韧带损伤患者可多吃上述两类食物来帮助身体恢复。