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脑出血恢复期饮食吃什么

43岁2025年04月01日 23:30:52
病情描述:

脑出血恢复期饮食吃什么

医生回答(1)
  • 廖创新
    廖创新副主任医师

    中山大学附属第一医院 向他提问

    脑出血恢复期饮食可以吃蔬菜、水果、肉类等。

    1.蔬菜

    菠菜、香菜、胡萝卜、南瓜、番茄、黄瓜等。这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质,特别是类黄酮和番茄红素等抗氧化物质,有利于预防动脉粥样硬化。

    2.水果

    苹果、橘子、葡萄、猕猴桃、草莓、西瓜等。这些水果含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化物质,有利于提高身体免疫力,促进身体恢复。

    3.肉类

    鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉、瘦肉等。这些肉类含有丰富的优质蛋白,如甲硫氨酸、赖氨酸等,对于促进身体恢复、改善血管弹性以及降低发病几率有积极作用。

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