颈椎不好睡硬床还是软床问

颈椎不好睡硬床较好，但床垫过软或床板过硬可能会加重颈椎不适，应选择软硬适中的床垫，同时注意保持良好的睡眠姿势、避免长时间低头仰头、定期运动等。

1.床垫过软

如果床垫过软，可能会导致颈椎过度下陷，加重颈椎的负担，从而加重颈椎不适的症状。

2.床板过硬

如果床板过硬，可能会导致颈椎受到压迫，影响血液循环，从而加重颈椎不适的症状。

3.合适的床垫

选择床垫时，应以仰卧时将手伸入腰下，而手又不容易抽出为宜。这样的床垫既能起到充分的支撑作用，又能确保舒适。

需要注意的是，床垫的选择只是缓解颈椎不适的一部分，还需要注意保持良好的睡眠姿势，避免长时间低头或仰头，定期进行颈部运动等。如果颈椎不适的症状较为严重，建议及时就医，采取相应的治疗措施。