打篮球会长高吗问

打篮球对长高有一定作用，但也受自身情况影响，同时日常生活中还需加强营养并改善不良生活方式来促进长高。

一、打篮球：这是常见的体育锻炼。打篮球时身体关节、肌肉和骨骼会同时得到锻炼，且能促进体内血液循环。如果处于青少年时期且骨骼线未完全闭合，通过打篮球可促进骨骼发育进而促进长高。但若是成年时期且骨骼线已完全闭合，此时打篮球就只能起到增强体质的作用，而无法促使身体长高。

二、加强营养：日常生活中要注重营养加强，可以适当进食鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白以及钙的食物，这样能够助力骨骼生长发育。

三、保持充足睡眠：要注意保持充足的睡眠时间，尽量不要长时间熬夜，这对长高也有相应的帮助。

总之，打篮球可能与长高有关系，但要结合自身实际情况，并且还要在营养和睡眠等方面做好配合，这样才更有利于长高。