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祛斑淡斑小妙招是什么呢问

2025年04月01日 23:48:43

病情描述：

祛斑淡斑小妙招是什么呢

医生回答(1) 答

任玉萍副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院向他提问

祛斑淡斑的小妙招包括防晒、使用美白产品、定期去角质、注意饮食以及保持良好的作息等。
1.防晒
阳光中的紫外线会加重色斑，所以全年都要做好防晒。
2.使用美白产品
选择含有熊果苷、维生素C、烟酰胺等成分的美白产品，可以抑制黑色素生成，提亮肤色。
3.定期去角质
去除老化角质，有利于减少黑色素沉着。
4.注意饮食
多吃含有丰富的维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有利于淡斑。
5.保持良好的作息
熬夜会导致内分泌失调，加重色斑，所以要保持充足的睡眠。

2025-04-01

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