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怎么才能去除黑眼圈眼袋问

2025年04月01日 23:48:45

病情描述：

怎么才能去除黑眼圈眼袋

医生回答(1) 答

唐泓波副主任医师
华中科技大学同济医学院附属同济医院向他提问

要去除黑眼圈和眼袋，可以尝试保证充足的睡眠、调整饮食、眼部按摩、冷敷或热敷等。
1.保证充足的睡眠
每晚保证7-8小时的高质量睡眠，让眼睛有足够的休息时间。
2.调整饮食
多吃含有丰富的维生素C、E和胶原蛋白的食物，如水果、蔬菜、鱼类等，有利于改善眼部血液循环。
3.眼部按摩
使用无名指在眼周轻轻按摩，促进血液循环，缓解眼部疲劳。
4.使用眼霜
选择适合自己肤质的眼霜，早晚涂抹，并配合按摩手法。
5.冷敷或热敷
用冷毛巾或热毛巾敷眼，每次15-20分钟，可消肿化瘀。

2025-04-01

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