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吃维生素c可以淡斑吗

2025年04月01日 23:49:03
病情描述:

吃维生素c可以淡斑吗

医生回答(1)
  • 王海平
    王海平副主任医师

    华中科技大学同济医学院附属同济医院 向他提问

    吃维生素C可以在一定程度上帮助淡斑。

    维生素C具有抗氧化作用,可以对抗自由基对皮肤细胞的损伤,减少氧化应激对皮肤造成的不良影响,从而有利于预防色斑的进一步形成和加重。通过影响黑色素合成过程中的一些关键酶,来降低黑色素的产生,这对于减轻色斑的颜色和范围有一定的积极意义。充足的胶原蛋白可以使皮肤更加紧致和光滑,改善皮肤整体状态,从视觉上让色斑显得不明显。

    需注意的是,单纯依靠吃维生素C来淡斑,效果可能较为有限。而且每个人的肤质和色斑情况不同,其作用也因人而异。此外,过量摄入维生素C也可能带来一些不良反应,如腹泻、胃痉挛等。

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