甲减注意事项及饮食是什么问

甲状腺功能减退症患者需注意以下要点：要保持均衡营养，多食用粗纤维食物、高蛋白食物、富含维生素食物、低脂食物、低盐食物，把控适当碘摄入量，同时要避免熬夜与剧烈运动。

一、饮食方面：

1.适当补碘：患者可进食一些海带、紫菜、海鲜等含碘食物。同时，可选择富含维生素的蔬菜和水果，如西瓜、芹菜、苹果等。

2.增加蛋白质摄入：多吃牛肉、羊肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。要避免过多食用脂肪含量高的食物，如大肉、鹅肉、奶油蛋糕等，可以适当吃些杂粮食物。

二、生活习惯方面：

1.避免熬夜：保证充足的休息时间，让身体得到良好的恢复。

2.避免剧烈运动：选择较为舒缓的运动方式，避免过度劳累。

总之，甲状腺功能减退症患者要从饮食和生活习惯等多方面进行综合管理，以促进身体的恢复和健康。