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老年人如何预防老年痴呆问

2025年04月09日 17:33:36

病情描述：

老年人如何预防老年痴呆

医生回答(1) 答

陈燕副主任医师
武汉大学人民医院向他提问

老年痴呆是指阿尔茨海默病，老人预防阿尔茨海默病的方法包括保持健康的生活方式、多参加社交活动、保持学习和兴趣爱好、控制慢性疾病等。
1.保持健康的生活方式
均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等都有利于预防阿尔茨海默病。
2.多参加社交活动
与他人交流、参加社交活动可以锻炼大脑，提高认知能力。
3.保持学习和兴趣爱好
不断学习新知识、新技能，可以保持大脑的活跃性。
4.控制慢性疾病
高血压、糖尿病、高血脂等慢性疾病会增加阿尔茨海默病的发病风险，所以要积极控制这些疾病。

2025-04-09

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