扭伤后怎么处理方法问

扭伤后应立即停止活动，并采取冷敷、加压包扎、抬高受伤部位等处理措施。

1.停止活动

立即停止受伤关节的活动，以免加重损伤。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎

使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。

4.抬高受伤部位

将受伤的脚或手臂抬高，高于心脏水平，有利于减轻肿胀。

如果扭伤严重，如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限或出现畸形，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或磁共振成像（MRI），以确定损伤的程度，并制定相应的治疗方案。