老人缺钙吃什么钙片好问

老人缺钙可选择碳酸钙、乳酸钙、氯化钙等钙剂，也应注意补充维生素D、饮食调整、适量运动、定期监测，同时最好咨询医生或营养师的建议。

除了选择合适的钙片，还应注意以下几点：

1.补充维生素D：维生素D可以促进钙的吸收和利用，老人可以通过晒太阳、食物摄入或补充剂来获取足够的维生素D。

2.饮食调整：多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、绿叶蔬菜等。

3.适量运动：适当的运动可以增加骨密度，预防骨质疏松。

4.定期监测：老人在补钙期间应定期监测血钙水平，避免补钙过量导致不良反应。

需要注意的是，每个人的情况不同，在选择钙片和补钙方式时，最好咨询医生或营养师的建议。此外，如果老人缺钙严重或存在其他健康问题，可能需要其他治疗方法。