中学生吃什么能长高问

初中生促进长高可选择的食物和药物有：

一、食物：

1.牛奶：富含蛋白质、钙等营养物质，容易被吸收利用，可为身体提供充足营养，有助于长高。

2.豆腐：属于高蛋白食物，且含有多种氨基酸，营养丰富，对初中生生长发育有益。

3.菠菜：是高维生素类食物，能补充身体所需营养，利于长高。

二、药物：

1.碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片：骨骼生长需要大量钙，若初中生缺钙会影响身高增长，这些药物可补钙，有助于长高。

2.复合维生素片：当初中生缺乏维生素时也会一定程度影响长高，此药可补充维生素。

此外，初中生还可食用苹果、香蕉等食物以及乳酸钙颗粒等药物来促进长高。总之，初中生处于生长发育关键阶段，要保证饮食均衡，必要时在医生指导下合理使用药物来帮助长高。