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腿骨折吃什么食物恢复快

2025年04月14日 14:31:50
病情描述:

腿骨折吃什么食物恢复快

医生回答(1)
  • 周双利
    周双利副主任医师

    西安交通大学第一附属医院 向他提问

    骨折后应多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物,以及富含维生素C的食物,同时应遵循医生的治疗建议。

    骨折后应多吃富含蛋白质、维生素D和钙的食物,以促进恢复。

    蛋白质是身体修复和生长的重要营养素,可选择瘦肉、鱼、豆类、蛋类等。维生素D有助于钙的吸收和利用,可通过晒太阳、食用鱼肝油或蛋黄等获取。钙是维持骨骼健康的关键元素,奶制品、豆制品、海鲜等富含丰富的钙。此外,还应多吃富含维生素C的食物,如柑橘类水果、青椒等,以帮助铁的吸收。

    需要注意的是,骨折后的饮食调理只是辅助恢复的一部分,还应遵循医生的治疗建议,包括适当的休息、物理治疗等。特殊人群,如老年人、儿童、孕妇或患有其他疾病的人,在饮食方面可能有特殊需求,应在医生或营养师的指导下进行调整。

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