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骨质疏松吃什么补钙

2025年04月14日 19:26:28
病情描述:

骨质疏松吃什么补钙

医生回答(1)
  • 张宏军
    张宏军主任医师

    河南省人民医院 向他提问

    骨质疏松并无哪种特定的药物或食物补钙最优,往往需依据骨质疏松的具体成因来有针对性地选取治疗方案。骨质疏松主要和骨量减少相关联,所以需要进行补钙操作。

    一、药物方面:

    1.若为女性更年期时雌激素大幅减少所引发的骨质疏松,需遵医嘱服用雌激素类药物来治疗,同时配合补钙药物,像雌激素以及葡萄糖酸钙等。

    2.对于老年人出现的骨质疏松状况,可以遵医嘱服用降钙素以及骨化三醇等药物进行医治。

    二、食物方面:

    平时可适当多食用钙质含量丰富的食物,例如银鱼或虾皮等,其钙质含量较高,能够起到补钙作用,但要注意同时多接触阳光,这样才能促进钙质吸收。

    对于骨质疏松患者而言,平时要注意不能过度进行负重活动或剧烈运动,同时要做好跌倒预防,否则容易引发病理性骨折问题。

    总之,针对骨质疏松要根据具体情况选择合适的治疗和补钙方式,并且在日常生活中做好相应防护措施。

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