抑郁症测试题目问

根据抑郁症测试题目，你存在一定程度的抑郁倾向，建议尽快寻求专业帮助，并采取自我调节方法缓解症状。

原因：从你的回答来看，你在最近两周内存在情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲下降、自我评价过低、自责自罪、自杀观念或行为等多项症状，这些都是抑郁症的典型表现。虽然你提到自己能够坚持工作和学习，但是这些症状已经对你的日常生活和社交功能产生了一定的影响。

信息补充：抑郁症是一种常见的心理疾病，如果不及时治疗，可能会逐渐加重，甚至导致自杀等严重后果。如果你怀疑自己患有抑郁症，建议你尽快寻求专业的心理医生或精神科医生的帮助。他们可以通过详细的问诊、心理测评等方式，对你的病情进行评估，并制定相应的治疗方案。

延伸内容：除了接受专业治疗外，你还可以采取一些自我调节的方法，如保持良好的生活习惯、增加运动量、学会放松技巧、与亲朋好友沟通等，这些方法都有助于缓解抑郁症状。