腰4/5，腰5/骶1椎间盘膨出问

腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出属于腰椎间盘突出，其治疗方法与腰椎间盘突出类似，可通过日常生活起居、康复锻炼、医疗手段等来治疗，主要方法如下：

一、日常生活起居

1.绝对卧床休息，初次发作时必须严格卧床，睡硬板床可助力腰椎自我修复，强调大小便都不应下床或坐起，如此方能有效。卧床三周后可佩戴腰围保护再下床活动。

2.要做好腰背部的保暖工作，防止受凉、受潮。

二、康复锻炼

1.三个月内避免做弯腰拾物动作以免增加腰椎负担，在不适感缓解后应强化腰背肌锻炼，如进行燕子飞、拱桥等康复动作，以降低复发几率。

2.牵引治疗

可增加椎间隙宽度，减少对神经根的刺激与压迫。

三、医疗手段

1.可进行推拿、按摩、理疗等辅助治疗，有助于缓解肌肉痉挛，能有效减轻椎间盘压力。

总之，对于腰4/5、腰5/骶1椎间盘膨出的治疗，要从生活起居、康复锻炼和医疗手段多方面着手，综合采取措施以促进康复和减少复发。